Reflux is een veelvoorkomend probleem bij volwassenen. Het staat bekend als het terugstromen van maaginhoud naar de slokdarm, vaak gepaard met brandend maagzuur of een zure smaak in de mond. Soms is reflux tijdelijk en onschuldig, maar het kan ook chronisch worden en een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Misschien merk je dat je vaker last hebt na het eten, bij bukken of ’s nachts in bed. Osteopathie kan in veel gevallen helpen om de oorzaak van reflux beter te begrijpen en te behandelen.
Wat is reflux precies?
Bij reflux sluit de overgang tussen je slokdarm en je maag (de onderste slokdarmsfincter) niet goed af. Hierdoor kan maagzuur terugstromen en klachten geven zoals brandend gevoel achter het borstbeen, oprispingen, een brokgevoel in de keel of zelfs heesheid en hoesten. Factoren als voeding, stress, spanning in het middenrif of een verminderde beweeglijkheid van organen en omliggende structuren kunnen hierbij een rol spelen.
Welke klachten kun je ervaren?
Reflux beperkt zich niet altijd tot brandend maagzuur. Veel mensen ervaren ook bijkomende klachten zoals een opgeblazen gevoel, slikklachten, keelpijn, heesheid of chronisch hoesten. Bij sommigen leidt reflux zelfs tot slaapproblemen doordat de klachten ’s nachts verergeren. Dit alles kan veel energie kosten en bijdragen aan vermoeidheid overdag. Als osteopaat kijk ik ook naar deze bredere klachten, zodat de behandeling niet alleen gericht is op de slokdarm, maar op het geheel van factoren die je welzijn beïnvloeden.
Hoe kan osteopathie ondersteunen?
Een osteopaat kijkt naar het geheel van jouw lichaam. Reflux wordt vaak gezien als een puur maag-darmprobleem, maar er spelen meerdere systemen mee:
- Het middenrif: spanning of beperkte beweeglijkheid van het middenrif kan de druk op de maag vergroten.
- De maag en slokdarm: verminderde mobiliteit of littekenweefsel kan de functie van de slokdarm-maagovergang beïnvloeden.
- De wervelkolom en ribben: blokkades of verhoogde spierspanning in de rug en borstkas kunnen de zenuwvoorziening en beweeglijkheid rondom de slokdarm verstoren.
- Stress en spanning: stress kan via het zenuwstelsel direct invloed hebben op de maagzuurproductie en de spanning in je middenrif.
Tijdens een behandeling onderzoekt de osteopaat deze verschillende structuren. Met zachte, manuele technieken wordt gewerkt aan ontspanning en herstel van bewegelijkheid. Het doel is dat je lichaam de balans terugvindt, zodat de druk op de slokdarm vermindert en de klachten van reflux afnemen.
Verschil met reguliere behandeling
Reguliere behandelingen richten zich vaak op het onderdrukken van maagzuur met medicatie. Dat kan verlichting geven, maar pakt niet altijd de oorzaak aan. Osteopathie werkt aanvullend en zoekt naar de achterliggende factoren die bijdragen aan reflux. Door de samenhang in je lichaam te herstellen kan er vaak een duurzame verbetering optreden. Soms merk je al na een paar behandelingen verschil, in andere gevallen is er meer tijd nodig.
Wat kun je zelf doen?
Naast osteopathische behandeling zijn er leefstijladviezen die kunnen helpen bij reflux:
- Eet rustig en verdeel maaltijden over de dag.
- Vermijd overmatig koffie, alcohol, pittig of vet eten als je merkt dat dit klachten geeft.
- Zorg voor een gezond gewicht en voldoende beweging.
- Let op je houding, vooral bij werken aan een bureau of veel zitten.
- Ontspanningstechnieken kunnen helpen om spanning in je middenrif te verminderen.
Osteopathie bij reflux in Amsterdam
Heb je regelmatig last van reflux en wil je kijken wat osteopathie voor jou kan betekenen? In mijn praktijk in Amsterdam West onderzoek ik de mogelijke oorzaken van jouw klachten en stel ik een persoonlijk behandelplan op. Het doel is niet alleen verlichting van je klachten, maar ook verbetering van de functie en balans van je lichaam.
Wil je ervaren wat osteopathie voor jou kan betekenen bij reflux? Neem dan gerust contact op of kijk direct in de online agenda voor een afspraak in mijn praktijk in Amsterdam West. Samen kijken we naar de oorzaak van je klachten en hoe we die kunnen verminderen.
